10 séries à regarder entre meufs !

séries à regarder entre filles 2019

Vous le savez, je suis dingue de séries et j’adore les trucs de filles. Alors forcément, j’ai eu ma période Sex and the city, Gossip girl, ou encore Desperate housewives. Mais tout ça, c’est fini ! Alors, il a fallu trouver de nouvelles séries tout aussi mémorables.

Préparez le popcorn, les glaces, et les plaids, je vous ai préparé une liste de 10 séries à regarder entre filles :
Continue Reading

6 Conseils pour commencer la meditation

Commencer la meditation

La méditation est un exercice complexe dont les bienfaits sont multiples. En effet, méditer régulièrement permet de réduire le stress et l’anxiété, renforce le sytème immunitaire, améliore les capacités de concentration, relâche les tensions musculaires et améliore la qualité du sommeil – Je vous en parle dans mon article Clean sleeping.

Pour ma part, j’ai découvert la méditation, d’abord au travers du yoga – Chaque séance se termine par une courte méditation, dans la posture de Savasana. Puis, j’ai développé cette pratique au quotidien afin de calmer mon esprit et de me recentrer.

Mais alors, comment s’y prendre ? Découvrez mes conseils pour commencer la meditation !

Continue Reading

Le secret du bonheur ? La GRATITUDE !

pratiquer la gratitude

Aux États-Unis, la pratique de la gratitude est plus répandue qu’en Europe. Cela commence à Thanksgiving, une fête basée autour de la reconnaissance, du remerciement. Et finalement, de nombreux Américains l’ont instauré dans leur vie quotidienne.

Alors bien sûr, j’étais familière avec le concept, mais c’est la lecture du livre “3 Kifs par jour” de Florence Sevran-Schreiber qui m’a donné envie d’en apprendre davantage sur le sujet.

Continue Reading

Nettoyage de Printemps : La check list d’une fée du logis !

check list nettoyage de printemps

Coucou, c’est moi, la fée du logis !

Bon. Soyons réaliste, je suis hyper maniaque pour le rangement. Mais beaucoup moins pour le ménage. Même si tout de même, j’adore rentrer dans une maison propre : Ça me donne un sentiment de paix intérieure.

Du coup, c’est ma motivation principale pour faire le grand nettoyage une fois par an – Et il se trouve que ça se passe toujours au printemps. Je dois avoir ce besoin de renaître, comme une petite fleur – J’aurais dû écrire des chansons.

Continue Reading