Digital Wellness : 10 habitudes à mettre en place

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Chaque semaine, le rapport hebdomadaire sur le temps d’écran apparaît sur mon iPhone. Autant vous dire que parfois, j’aimerais pouvoir ignorer cette notification qui me met face à la réalité. En effet, le chiffre moyen est toujours très élevé. Bien entendu, l’excuse est que mon téléphone est mon outil de travail car je suis dans le numérique. Mais, à vrai dire, quand je vois que je peux passer plus de 5 heures par jour sur mon téléphone sans que cela ne tienne compte de mon temps d’écran d’ordinateur portable, je trouve ça flippant. J’ai alors découvert la digital wellness, très tendance outre-atlantique.

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Hannahpad : Mon avis sur la marque féminine et éco-responsable

Depuis plusieurs mois, je me tourne vers des alternatives de consommation plus responsables. Et en 2020, je souhaite continuer d’évoluer dans cette direction : Objectif règles zéro déchet ! En effet, je suis d’abord passée à la cup puis, j’ai testé mes premières serviettes hygiéniques lavables. Et, il y a quelques mois, la marque Hannahpad – dont j’avais parlé dans mon premier article – m’a envoyé plusieurs de ses produits afin que je puisse les tester. Le verdict est tombé : Il est temps de découvrir mon avis sur les fameuses serviettes hygiéniques lavables Hannahpad – Code promo inside.

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La Digital Wellness Escape du Mandarin Oriental : Mon expérience

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En tant que millenial qui se respecte, je suis constamment le nez dans mon téléphone. Pourtant, je suis consciente des effets négatifs que cela peut avoir – Des migraines, un sommeil perturbé, les yeux secs, etc. Cette année, j’ai donc décidé de prendre en main mon bien-être et de contrôler ma « consommation digitale ». Je me suis donc rendue au Mandarin oriental de Barcelone, afin de tenter l’expérience digital wellness. Découvrez mon avis !

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Tendances bien-être 2020 : À quoi s’attendre ?

Très sensible au stress, je suis constamment à la recherche de nouveaux moyens pour apaiser à la fois corps et esprit. Alors cette année, et dans la continuité de 2019, je souhaite faire plus attention à ma santé mais également aux produits que j’utilise. En faisant mes petites recherches, j’ai ainsi découvert énormément de choses intéressantes que je pense mettre en place au quotidien ! Alors, quelle sera la tendance bien-être à ne pas rater en 2020 ?

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