Mes bonnes adresses beauté à Barcelone

Bonnes adresses beauté barcelone

J’adore prendre soin de moi et m’accorder des moments self care régulièrement. C’est ma façon de m’échapper du stress quotidien. Et bien entendu, j’ai cherché des endroits où je me sentais bien. J’ai donc attaché une importance particulière au cadre, à la déco, à l’accueil.

Alors en deux ans à Barcelone, j’ai pu découvrir de nombreux endroits : Instituts de beauté et spas.

Découvrez mes bonnes adresses beauté et bien-être à Barcelone !
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6 Conseils pour commencer la meditation

Commencer la meditation

La méditation est un exercice complexe dont les bienfaits sont multiples. En effet, méditer régulièrement permet de réduire le stress et l’anxiété, renforce le sytème immunitaire, améliore les capacités de concentration, relâche les tensions musculaires et améliore la qualité du sommeil – Je vous en parle dans mon article Clean sleeping.

Pour ma part, j’ai découvert la méditation, d’abord au travers du yoga – Chaque séance se termine par une courte méditation, dans la posture de Savasana. Puis, j’ai développé cette pratique au quotidien afin de calmer mon esprit et de me recentrer.

Mais alors, comment s’y prendre ? Découvrez mes conseils pour commencer la meditation !

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Mini produits de beauté pour voyager: Mes coups de coeur !

mini produits de beaute pour voyager

Je reviens de Marrakech, où je suis partie pour le week end de pâques – Retrouvez les stories de mon voyage, sur Instagram.

Nous nous y sommes rendus en avion, et comme la plupart du temps, nous n’avions pas prévu de bagage en soute. Du coup, je prévois toujours d’avoir des produits de beauté format voyage d’abord pour gagner de la place, mais aussi pour éviter de devoir laisser mes précieux à la douane !

Ces minis produits sont très faciles à trouver : Soit près des caisses chez Sephora – Mon pire cauchemar car on croit toujours que comme c’est petit, ça ne coûte rien, mais c’est FAUX – soit dans des coffrets découverte – Très communs chez la plupart des marques – ou encore dans des boxs My little box, Birchbox, glossybox, prescription lab, etc.

Je vais donc vous parler de mes favoris beauté pour partir en long week end. Voici mes mini produits de beauté pour voyager :

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Le secret du bonheur ? La GRATITUDE !

pratiquer la gratitude

Aux États-Unis, la pratique de la gratitude est plus répandue qu’en Europe. Cela commence à Thanksgiving, une fête basée autour de la reconnaissance, du remerciement. Et finalement, de nombreux Américains l’ont instauré dans leur vie quotidienne.

Alors bien sûr, j’étais familière avec le concept, mais c’est la lecture du livre « 3 Kifs par jour » de Florence Sevran-Schreiber qui m’a donné envie d’en apprendre davantage sur le sujet.

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Visiter Chicago : Les incontournables !

incontournables Chicago

Chicago est l’une de mes villes coup de coeur aux États-Unis car c’est la première que j’ai découverte en 2005. Et, j’ai eu la chance d’y retourner de nombreuses fois.

En effet, j’ai vécu un an dans le Michigan – Je vous en parlais ICI, et mon frère, lui, a vécu à Chicago – deux salles, deux ambiances. Nous avons alors lié de fortes relations avec ses familles d’accueil qui nous ont reçu de nombreuses fois ces dernières années – pour de simples visites ou pour les mariages de leurs enfants.

Du coup, j’ai eu envie de vous parler de cette ville pleine de richesses et de bonnes vibes !

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