Ma morning routine : Mes conseils pour être au top !

routine matinale pour être en forme

C’est le début de l’année :  Le moment idéal pour reprendre une routine saine et de bonnes habitudes. En effet, ce que l’on fait le matin conditionne notre corps et notre état d’esprit pour la journée à venir. Bien démarrer la journée est donc essentiel pour exploiter l’intégralité de notre potentiel. Ainsi, il est important de mettre en place une routine matinale pour être en forme. Découvrez mes conseils pour bien démarrer la journée !

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NOËL 2022 : Idées de cadeaux originaux pour ELLE

idées cadeaux noël femme

It’s beginning to look a lot like Christmas… Et chaque année, c’est la même histoire : Que va-t-on offrir à nos proches ? Certains aiment anticiper, d’autres sont plutôt du genre dernière minute. Mais dans tous les cas, la clé est d’avoir des idées de cadeaux originales, et c’est pas toujours gagné ! Alors je vous ai préparé une petite sélection d’idées cadeaux de Noël pour femme – Votre mère, votre BFF, ou votre soeur.

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Accessoires de Yoga : Mes indispensables

accessoires yoga indispensables

La pratique du yoga nécessite peu d’accessoires mais, pour progresser dans les meilleures conditions, certains outils peuvent s’avérer utiles. Pour ma part, j’ai commencé le yoga avec juste un tapis puis, j’ai appris à utiliser les briques – ou blocs de yoga – et la sangle et ça a complètement changé ma pratique. En effet, ils me permettent d’aller plus loin dans l’alignement des postures. c’est cela qui permet à l’esprit, au souffle et au corps de s’harmoniser. Alors, après avoir reçu quelques produits de la part de Yogamatata – Merciiii :))) – je me suis dit que c’était l’occasion idéale de vous parler des accessoires de yoga indispensables à ma pratique quotidienne. Découvrez-les dans cet article !

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