Self-Care Sunday | Mes secrets pour bien commencer la semaine

bien commencer la semaine

Câlins, petit-déjeuner, détente. Le dimanche, j’aime prendre le temps de rattraper tout ce qui m’a échappé au cours d’une semaine mouvementée. J’en profite pour faire quelques machines, éventuellement planifier les repas de la semaine mais c’est surtout une journée où je prends du temps pour moi. Cela me permet de donner le ton afin de bien commencer la semaine. Découvrez ma routine du dimanche !

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Digital Wellness : 10 habitudes à mettre en place

digital wellness


Chaque semaine, le rapport hebdomadaire sur le temps d’écran apparaît sur mon iPhone. Autant vous dire que parfois, j’aimerais pouvoir ignorer cette notification qui me met face à la réalité. En effet, le chiffre moyen est toujours très élevé. Bien entendu, l’excuse est que mon téléphone est mon outil de travail car je suis dans le numérique. Mais, à vrai dire, quand je vois que je peux passer plus de 5 heures par jour sur mon téléphone sans que cela ne tienne compte de mon temps d’écran d’ordinateur portable, je trouve ça flippant. J’ai alors découvert la digital wellness, très tendance outre-atlantique.

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10 astuces pour gérer son anxiété

gérer son anxiété

Ces dernières semaines, j’ai développé plusieurs pratiques au quotidien afin de réduire mon anxiété et de me recentrer. En effet, cette période de confinement peut être compliquée à la fois physiquement et mentalement : L’angoisse peut se manifester au travers de troubles du sommeil, de douleurs musculaires, de maux de tête ou de ventre, de noeuds à la gorge ou à l’estomac, etc… Mais alors, comment gérer son anxiété ? Avec ma copine, Estelle, du blog Chroniques d’une Frenchie, nous vous délivrons nos conseils.

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Hannahpad : Mon avis sur la marque féminine et éco-responsable

Depuis plusieurs mois, je me tourne vers des alternatives de consommation plus responsables. Et en 2020, je souhaite continuer d’évoluer dans cette direction : Objectif règles zéro déchet ! En effet, je suis d’abord passée à la cup puis, j’ai testé mes premières serviettes hygiéniques lavables. Et, il y a quelques mois, la marque Hannahpad – dont j’avais parlé dans mon premier article – m’a envoyé plusieurs de ses produits afin que je puisse les tester. Le verdict est tombé : Il est temps de découvrir mon avis sur les fameuses serviettes hygiéniques lavables Hannahpad – Code promo inside.

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