Pourquoi j’ai décidé de ne plus porter de soutien-gorge ?

Ne plus porter de soutien gorge

À l’adolescence, j’étais en retard par rapport aux autres, j’avais une toute petite poitrine. Et pourtant, j’ai quand même commencé à porter des soutien-gorges en 75A « pour faire femme » – Et bien entendu, je mettais du coton à l’intérieur. Aujourd’hui, j’ai toujours une petite poitrine mais il faudrait me menacer pour que j’en enfile un. Découvrez les raisons pour lesquelles j’ai décidé de ne plus porter de soutien-gorge !

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6 Conseils pour commencer la meditation

Commencer la meditation

La méditation est un exercice complexe dont les bienfaits sont multiples. En effet, méditer régulièrement permet de réduire le stress et l’anxiété, renforce le sytème immunitaire, améliore les capacités de concentration, relâche les tensions musculaires et améliore la qualité du sommeil – Je vous en parle dans mon article Clean sleeping. Pour ma part, j’ai découvert la méditation, d’abord au travers du yoga – Chaque séance se termine par une courte méditation, dans la posture de Savasana. Puis, j’ai développé cette pratique au quotidien afin de calmer mon esprit et de me recentrer. Mais alors, comment s’y prendre ? Découvrez mes conseils pour commencer la meditation !

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J’ai sauté le pas : Je suis passée à la cup !

cup menstruelle avis

Après plusieurs semaines de doute, j’ai ramené la cup menstruelle à la maison. Allez les bleus.  Avant de sauter le pas, j’avais certaines appréhensions qui, je pense, sont communes à nous toutes. Mais les avantages de de cette cup m’ont tout de même poussés à tenter l’expérience. Et c’est sans regret ! Découvrez mon avis sur cet objet mystérieux.

NOTE AUX LECTRICES : ARTICLE À NE PAS LIRE À L’HEURE DU DÉJEUNER
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Yoga à la maison : Mes chaînes YouTube favorites

Grâce au yoga, j’ai pris conscience de mon corps, de ma respiration, et de mon esprit. Alors, même si j’adore me rendre en studio de yoga afin de perfectionner mes postures, je pratique surtout le yoga grâce à des chaînes YouTube. En effet, pas besoin de se déplacer ou de prendre un abonnement hors de prix : Tout est à portée de main en un simple clic. Découvrez mes 5 chaînes Youtube favorites pour pratiquer le yoga à la maison !

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