En 2020, les problématiques de développement durable, zéro déchet et la consommation consciente seront dans tous les esprits. En effet, chaque jour, nous nous rendons compte à quel point nos actions affectent l’environnement et cherchons des moyens durables et responsables de réduire notre empreinte carbone.

Cela passe donc par de nouvelles habitudes de consommation. Dans cette démarche, je mange moins de viande, j’achète davantage de pièces de mode en seconde main – Vinted is my BFF, je suis passée aux cotons démaquillants et serviettes hygiéniques lavables. J’utilise désormais la cup et souhaite soutenir davantage de marques éco-responsables et engagées.

Ces changements sont essentiels pour notre santé. Mais aussi et surtout pour l’environnement et la santé de notre planète.

La sociéte actuelle nous innonde d’information via internet, les emails ou les réseaux sociaux. Cela est extrêmement stressant et, la pleine conscience permet de nous ramener dans l’instant présent. En effet, au travers de la méditation, des étirements et exercices de respiration, on découvre des outils pour gérer le stress et l’anxiété. Ainsi, la pleine conscience apporte une plus grande résilience émotionnelle, moins de réactivité et une plus grande capacité psychologique à s’épanouir.

Grâce à la technologie – Elle a ses bons et ses mauvais côtés celle là, nous n’avons plus de restrictions d’horaire ou de lieu pour faire du sport. En effet, il est désormais possible et facile de s’entrainer à distance en recevant les conseils d’un coach directement sur nos téléphones grâce à des vidéos, des applications, des e-books.

Nous avons ainsi vu apparaître de nombreux services d’abonnement à des vidéos en ligne. Mais la tendance va s’accentuer davantage dans les années à venir avec des outils tels que Mirror – Un Miroir qui diffuse des vidéos d’entrainements, avec un coach.

Le système lymphatique est chargé de collecter les excès de liquide, de filtrer les déchets cellulaires, les bactéries et les agents pathogènes, afin de les retourner ensuite dans le sang. Le drainage lymphatique, sous forme d’un massage manuel doux, va alors stimuler la circulation de la lymphe. Cela va donc permettre de détoxifier l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire et en favorisant une bonne digestion.

En 2019, le massage lymphatique s’est développé au travers d’outils pour le visage comme le rouleau de jade et la Gua Sha. Puis en 2020, on voit arriver en institut, de plus en plus de massages lymphatiques à la fois pour le visage – comme le soin face gym de chez Seasonly, mais aussi pour le corps !

Sujet Not So Glamour, mais pourtant hyper tendance en matière de bien être cette année 2020 !

Ainsi, cela comprend l’utilisation de tampons en coton bio, de culottes menstruelles, de serviettes hygiéniques lavables ou de la cup afin d’atteindre un cycle menstruel zéro déchet et d’éviter les produits chimiques potentiellement présents dans les serviettes et tampons classiques.

Cela inclut également les moyens de gérer les crampes sans utiliser de médicaments grâce à des appareils comme Livia.

Enfin, bisou les tabous, le plaisir de la femme devient un sujet tendance. Ainsi, les sex toys deviennent des accessoires glamour et sont désormais mis en avant pour notre plus grand bonheur !