Digital Wellness : 10 habitudes à mettre en place

digital wellness


Chaque semaine, le rapport hebdomadaire sur le temps d’écran apparaît sur mon iPhone. Autant vous dire que parfois, j’aimerais pouvoir ignorer cette notification qui me met face à la réalité. En effet, le chiffre moyen est toujours très élevé. Bien entendu, l’excuse est que mon téléphone est mon outil de travail car je suis dans le numérique. Mais, à vrai dire, quand je vois que je peux passer plus de 5 heures par jour sur mon téléphone sans que cela ne tienne compte de mon temps d’écran d’ordinateur portable, je trouve ça flippant. J’ai alors découvert la digital wellness, très tendance outre-atlantique.

Continue Reading

Sélection beauté : Les meilleurs masques visage

self care

En cette période de confinement, je prends davantage le temps de m’occuper de moi. En effet, ma routine beauté est au summum en ce moment. Ainsi, j’applique régulièrement des masques sur mon visage afin de garder mon glow parce que le glow, c’est la vie. Bien entendu, j’alterne entre différents masques que j’applique en fonction des besoins de ma peau. Découvrez les meilleurs masques visage, sélectionnés avec amour par mes soins.

Continue Reading

Mes livres du moment

idée livres

Plus les années passent et plus j’apprécie la lecture. Mais, je ne suis pas fan de romans. En effet, j’aime particulièrement le développement personnel, les histoires vraies, et les livres bien-être. La lecture permet de développer mes connaissances, et d’apprendre sur moi-même. Alors, découvrez mes livres favoris du moment, et n’hésitez pas à partager les vôtres en commentaire.

Continue Reading

Se muscler les fessiers en 10 semaines

se muscler les fessiers

Il y a quelques mois, j’ai été contactée par David Costa afin de tester l’un de ses e-books. J’ai longuement réfléchi car le fitness ce n’est pas trop mon truc à la base. Et puis, j’ai découvert le programme spécial fessiers. Et, il est vrai que c’est bien la seule zone que j’aimerais muscler davantage. Alors, je me suis lancée dans l’aventure : Objectif fesses de Kim Kardashian !

Continue Reading

Nettoyage de Printemps : La check list d’une fée du logis !

check list nettoyage de printemps

Coucou, c’est moi, la fée du logis ! Bon. Soyons réaliste, je suis hyper maniaque pour le rangement. Mais beaucoup moins pour le ménage. Même si tout de même, j’adore rentrer dans une maison propre : Ça me donne un sentiment de paix intérieure. Du coup, c’est ma motivation principale pour faire le grand nettoyage une fois par an – Et il se trouve que ça se passe toujours au printemps. Je dois avoir ce besoin de renaître, comme une petite fleur – J’aurais dû écrire des chansons. Découvrez ma check list pour un nettoyage de Printemps parfait !

Continue Reading